筋力・パワーの土台
下半身、体幹、上半身の筋力を確認。 経験や体力に合わせて、 力を生み出すためのトレーニングに取り組みます。
KOROMO GOLF PERFORMANCE|東京・三鷹
ゴルフのための個別トレーニング・コンディショニング
筋力、動きやすさ、下半身から全身への連動。
今の身体の状態を確認し、スイングを支える身体づくりをご提案します。
飛距離を目指すトレーニングも、身体の気になることも相談できます。
JR三鷹駅南口 徒歩13分|完全予約制
痛みや怪我がある方は、ご予約前にLINEで現在の状態をお知らせください。
今の身体を確認し、目標に合わせたトレーニングへ。
FOR GOLFERS
学生ゴルファーも、趣味で続けている方も。 こんなお悩みはありませんか?
飛ばすための身体づくりも、
ゴルフを続けるための身体の相談も。
YOUR GOLF PROGRAM
身体の状態と目標を確認し、必要な内容と負荷を組み合わせます。
下半身、体幹、上半身の筋力を確認。 経験や体力に合わせて、 力を生み出すためのトレーニングに取り組みます。
下半身から全身への連動や、身体を回す・止める動きを練習。 kPulley Go+なども、目的と身体の状態に合わせて活用します。
可動域や身体の使い方を確認し、必要な運動やストレッチなどを組み合わせます。 練習やラウンドの合間に取り組むセルフケアも相談できます。
飛距離やスイングの変化には個人差があります。 身体づくりのサポートであり、 飛距離の増加、怪我の予防・回復を保証するものではありません。
WHY KOROMO
トレーニングだけでなく、 身体のことを相談できる環境を大切にしています。
横浜DeNAベイスターズでアスレチックトレーナーを務めた代表の経験を活かし、 年代や競技レベルに合わせた身体づくりをサポートします。
可動域、筋力、身体の使い方を確認。 目標、練習量、現在の課題に合わせて、 必要なトレーニングとケアをご提案します。
必要に応じて、スポーツドクター、理学療法士、 公認スポーツ栄養士などにつなげます。 診察・専門相談等の内容や費用は、ご案内時にご確認ください。
医師の指示・運動制限に沿って、 ゴルフへの復帰に向けた身体づくりのプログラムを 参考資料としてお渡しできます。 復帰の時期や可否を判断する資料ではありません。
「痛いほどではないけれど、いつもと違う」といった時もご相談ください。 身体の状態や練習状況を確認し、セルフケアをご提案します。 違和感の原因を診断するものではありません。
練習やラウンドを控えるか迷った時は、症状や負荷を一緒に整理できます。 医療機関で確認したいことも相談でき、 プレー継続・制限・復帰の医学的な可否は判断しません。
練習状況やラウンドの予定、 今困っていることをお聞かせください。
PROFESSIONAL EXPERIENCE
林 優衣 KOROMO代表
プロスポーツの現場経験を活かし、 学生から一般のゴルファーまで、 一人ひとりの目標と身体の状態に合わせてサポートします。 運動経験や体力についての不安もご相談ください。
スタッフ・連携する専門家を見る →EQUIPMENT
EXXENTRIC FLYWHEEL TRAINING
回転円盤の慣性を利用するフライホイール式のトレーニング機器です。 身体を回す、引く、切り返すといった動きに活用します。
TRAINING & CONDITIONING
ASSESSMENT
可動域や動きの特徴を確認し、 トレーニングで取り組む課題を整理します。
CONDITIONING
その日の疲労や身体の状態も伺い、 必要に応じてストレッチなどのケアを組み合わせます。
FIRST SESSION
通うプランを決めていない方も、 身体のことを相談したい方も。
ゴルフの目標、練習やラウンドの頻度、運動歴、 身体の気になること、怪我の経験などを伺います。
可動域、筋力、身体の使い方などを確認し、 目標に向けて取り組む課題を整理します。
評価と目標に合わせた運動を体験。 内容と負荷を調整し、 身体の反応を確認しながら進めます。
トレーニング、セルフケア、通い方をご提案。 怪我や痛みがある場合は、 医師の指示・運動制限を踏まえてご相談します。
PRICING
トレーニングとコンディショニングを、 身体の状態と目的に合わせて組み合わせます。
FIRST SESSION
カウンセリング・身体評価・トレーニング体験・ 今後のご提案を含みます。
¥24,000 / 月・税込
月最大4時間まで利用可能
¥14,000 / 月・税込
月最大2時間まで利用可能
| 60分 | ¥10,000(税込) |
|---|---|
| 90分 | ¥14,000(税込) |
| 120分 | ¥18,000(税込) |
¥13,000税込
¥18,000税込
¥22,000税込
表示時間は、ご相談・身体評価・トレーニング・コンディショニング等を含む セッション全体の時間です。入会手続き、契約条件、 専門家による診察・相談等の内容や費用は、 お申し込み前にご確認ください。
FAQ
ゴルフ経験や体力、身体の状態に合わせて内容をご相談します。 基本的な動き方や負荷の調整から進めるので、 不安なこともお聞かせください。
ご相談いただけます。 KOROMOでは、筋力、可動域、回旋動作、全身の連動など、 スイングを支える身体づくりに取り組みます。 レッスンで取り組んでいる課題もお聞かせください。
飛距離の変化や必要な期間は、一人ひとりの身体の状態、 練習、競技経験などで異なり、一律の数値はお約束できません。 目標を伺い、身体評価から取り組む課題を整理します。
ご予約前にLINEで現在の状態と受診状況をお知らせください。 診断・治療は行いませんが、 身体の状態に合わせた運動やセルフケアについて相談できます。 必要に応じて受診をご案内し、 医師の指示や運動制限がある場合はそれに従います。
身体の状態、症状、練習量や予定を一緒に整理できます。 負荷の見直しや医療機関で確認したいことの相談相手になりますが、 プレー継続・制限・復帰の医学的な可否は判断しません。
医師の指示・運動制限に沿って、 復帰に向けた身体づくりをご相談いただけます。 取り組む内容を共有できる参考プログラムも提供できます。 復帰の時期や医学的な可否を判断する資料ではありません。
通える頻度と目標に合わせてご相談ください。 学生は月最大4時間24,000円、月最大2時間14,000円のプランと、 単発料金をご用意しています。 まずは体験で現在の身体と取り組む課題を確認できます。
カウンセリング、身体評価、トレーニング体験を通して、 今後の取り組みをご提案します。学生60分・一般90分です。 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物をご用意ください。 小学生の初回は保護者の同席をお願いします。
ACCESS
BUILD YOUR BODY FOR GOLF
まずは、今の身体の状態を一緒に確認しませんか。
目標も、身体の不安も、お聞かせください。
学生体験60分 ¥4,000 / 一般体験90分 ¥9,800(すべて税込)