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KOROMO GOLF PERFORMANCE|東京・三鷹

ゴルフのための個別トレーニング・コンディショニング

もっと飛ばしたい。
その目標を、
身体づくりから。

筋力、動きやすさ、下半身から全身への連動。
今の身体の状態を確認し、スイングを支える身体づくりをご提案します。 飛距離を目指すトレーニングも、身体の気になることも相談できます。

飛距離を目指す身体づくり 回旋・全身の連動 セルフケア相談 学生・一般に対応
学生体験 / 60分 ¥4,000 税込
一般体験 / 90分 ¥9,800 税込

JR三鷹駅南口 徒歩13分|完全予約制
痛みや怪我がある方は、ご予約前にLINEで現在の状態をお知らせください。

KOROMOでの個別トレーニング風景
KOROMO GOLF PERFORMANCE
目標に合わせた身体づくりを、一人ひとりに。

今の身体を確認し、目標に合わせたトレーニングへ。

FOR GOLFERS

もっと上手くなりたい。
でも、身体のことが気になる。

学生ゴルファーも、趣味で続けている方も。 こんなお悩みはありませんか?

  • 飛距離アップに向けて、身体づくりから取り組みたい
  • 筋トレをしているが、スイングへの活かし方に迷う
  • 下半身と上半身を連動させる動きを練習したい
  • 身体の硬さや、左右の動きの違いが気になる
  • ラウンドや練習後の違和感、セルフケアを相談したい
  • 年代や体力に合わせて、ゴルフのための運動を続けたい

飛ばすための身体づくりも、
ゴルフを続けるための身体の相談も。

YOUR GOLF PROGRAM

スイングを支える身体を、
あなたに合った方法で。

身体の状態と目標を確認し、必要な内容と負荷を組み合わせます。

01

筋力・パワーの土台

下半身、体幹、上半身の筋力を確認。 経験や体力に合わせて、 力を生み出すためのトレーニングに取り組みます。

02

回旋・加速・減速の練習

下半身から全身への連動や、身体を回す・止める動きを練習。 kPulley Go+なども、目的と身体の状態に合わせて活用します。

03

動きやすさとコンディショニング

可動域や身体の使い方を確認し、必要な運動やストレッチなどを組み合わせます。 練習やラウンドの合間に取り組むセルフケアも相談できます。

飛距離やスイングの変化には個人差があります。 身体づくりのサポートであり、 飛距離の増加、怪我の予防・回復を保証するものではありません。

WHY KOROMO

KOROMOが選ばれる理由

トレーニングだけでなく、 身体のことを相談できる環境を大切にしています。

01

プロスポーツの現場経験

横浜DeNAベイスターズでアスレチックトレーナーを務めた代表の経験を活かし、 年代や競技レベルに合わせた身体づくりをサポートします。

02

一人ひとりの身体評価から提案

可動域、筋力、身体の使い方を確認。 目標、練習量、現在の課題に合わせて、 必要なトレーニングとケアをご提案します。

03

医療・栄養の専門家と連携

必要に応じて、スポーツドクター、理学療法士、 公認スポーツ栄養士などにつなげます。 診察・専門相談等の内容や費用は、ご案内時にご確認ください。

04

復帰に向けた参考プログラム

医師の指示・運動制限に沿って、 ゴルフへの復帰に向けた身体づくりのプログラムを 参考資料としてお渡しできます。 復帰の時期や可否を判断する資料ではありません。

05

小さな違和感もセルフケア相談

「痛いほどではないけれど、いつもと違う」といった時もご相談ください。 身体の状態や練習状況を確認し、セルフケアをご提案します。 違和感の原因を診断するものではありません。

06

プレーを続けるか迷った時の相談相手

練習やラウンドを控えるか迷った時は、症状や負荷を一緒に整理できます。 医療機関で確認したいことも相談でき、 プレー継続・制限・復帰の医学的な可否は判断しません。

目標も、身体の気になることも、LINEへ。

練習状況やラウンドの予定、 今困っていることをお聞かせください。

ゴルフの身体づくりをLINEで相談
KOROMO代表 林優衣

PROFESSIONAL EXPERIENCE

プロの現場での経験を、
あなたの身体づくりに。

林 優衣 KOROMO代表

プロスポーツの現場経験を活かし、 学生から一般のゴルファーまで、 一人ひとりの目標と身体の状態に合わせてサポートします。 運動経験や体力についての不安もご相談ください。

スタッフ・連携する専門家を見る →

EQUIPMENT

回旋と全身の連動を、
目的に合わせてトレーニング。

EXXENTRIC FLYWHEEL TRAINING

kPulley Go+

回転円盤の慣性を利用するフライホイール式のトレーニング機器です。 身体を回す、引く、切り返すといった動きに活用します。

  • 回旋や全身の連動を意識した運動
  • 力を出す動きと、戻る力を受け止める動き
  • 目的と習熟度に合わせた負荷・動きの調整

TRAINING & CONDITIONING

身体を確認し、
目標に合わせた取り組みへ。

ASSESSMENT

まず、今の身体を確認する。

KOROMOでの身体の状態確認と個別サポート

可動域や動きの特徴を確認し、 トレーニングで取り組む課題を整理します。

CONDITIONING

鍛えることと、整えることを。

KOROMOでのコンディショニング風景

その日の疲労や身体の状態も伺い、 必要に応じてストレッチなどのケアを組み合わせます。

FIRST SESSION

まずは体験で、
今の身体と課題を確認。

通うプランを決めていない方も、 身体のことを相談したい方も。

01

カウンセリング

ゴルフの目標、練習やラウンドの頻度、運動歴、 身体の気になること、怪我の経験などを伺います。

02

身体評価

可動域、筋力、身体の使い方などを確認し、 目標に向けて取り組む課題を整理します。

03

トレーニング体験

評価と目標に合わせた運動を体験。 内容と負荷を調整し、 身体の反応を確認しながら進めます。

04

今後の取り組みをご提案

トレーニング、セルフケア、通い方をご提案。 怪我や痛みがある場合は、 医師の指示・運動制限を踏まえてご相談します。

PRICING

学生・一般それぞれの料金で、
目標に合わせた身体づくりを。

トレーニングとコンディショニングを、 身体の状態と目的に合わせて組み合わせます。

FIRST SESSION

初回体験トレーニング

カウンセリング・身体評価・トレーニング体験・ 今後のご提案を含みます。

学生 / 60分 ¥4,000 税込
一般 / 90分 ¥9,800 税込

学生料金|継続して身体づくりを

MONTHLY / 4 HOURS

月最大4時間プラン

¥24,000 / 月・税込

月最大4時間まで利用可能

  • トレーニング / コンディショニング
  • 個別プログラム提供
  • 栄養アドバイス
  • 必要に応じた提携病院のご紹介
MONTHLY / 2 HOURS

月最大2時間プラン

¥14,000 / 月・税込

月最大2時間まで利用可能

  • トレーニング / コンディショニング
  • 栄養アドバイス
  • 必要に応じた提携病院のご紹介
学生の単発料金|必要なタイミングで相談したい方へ
60分 ¥10,000(税込)
90分 ¥14,000(税込)
120分 ¥18,000(税込)

一般料金|単発利用

60 MINUTES

60分

¥13,000税込

90 MINUTES

90分

¥18,000税込

120 MINUTES

120分

¥22,000税込

表示時間は、ご相談・身体評価・トレーニング・コンディショニング等を含む セッション全体の時間です。入会手続き、契約条件、 専門家による診察・相談等の内容や費用は、 お申し込み前にご確認ください。

FAQ

初めての方の、気になること。

ゴルフ初心者や、トレーニング未経験でも利用できますか?

ゴルフ経験や体力、身体の状態に合わせて内容をご相談します。 基本的な動き方や負荷の調整から進めるので、 不安なこともお聞かせください。

ゴルフスクールと併用できますか?

ご相談いただけます。 KOROMOでは、筋力、可動域、回旋動作、全身の連動など、 スイングを支える身体づくりに取り組みます。 レッスンで取り組んでいる課題もお聞かせください。

どれくらい飛距離が伸びますか?

飛距離の変化や必要な期間は、一人ひとりの身体の状態、 練習、競技経験などで異なり、一律の数値はお約束できません。 目標を伺い、身体評価から取り組む課題を整理します。

腰や肩に痛み・違和感がある場合も相談できますか?

ご予約前にLINEで現在の状態と受診状況をお知らせください。 診断・治療は行いませんが、 身体の状態に合わせた運動やセルフケアについて相談できます。 必要に応じて受診をご案内し、 医師の指示や運動制限がある場合はそれに従います。

練習やラウンドを続けるか、相談できますか?

身体の状態、症状、練習量や予定を一緒に整理できます。 負荷の見直しや医療機関で確認したいことの相談相手になりますが、 プレー継続・制限・復帰の医学的な可否は判断しません。

怪我からの復帰に向けたプログラムは相談できますか?

医師の指示・運動制限に沿って、 復帰に向けた身体づくりをご相談いただけます。 取り組む内容を共有できる参考プログラムも提供できます。 復帰の時期や医学的な可否を判断する資料ではありません。

学生の月額プランと単発利用は、どう選べばいいですか?

通える頻度と目標に合わせてご相談ください。 学生は月最大4時間24,000円、月最大2時間14,000円のプランと、 単発料金をご用意しています。 まずは体験で現在の身体と取り組む課題を確認できます。

体験では何をしますか?持ち物は?

カウンセリング、身体評価、トレーニング体験を通して、 今後の取り組みをご提案します。学生60分・一般90分です。 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物をご用意ください。 小学生の初回は保護者の同席をお願いします。

ACCESS

東京・三鷹で、
ゴルフのための身体づくりを。

住所
〒181-0013
東京都三鷹市下連雀4-17-10 SMZビル3階
アクセス
JR三鷹駅南口 徒歩13分
営業時間
10:00〜22:00 / 完全予約制
電話
050-6876-3879

ご利用にあたって

  • 本サービスは医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。
  • 飛距離や身体の変化には個人差があり、 パフォーマンス向上、怪我の予防・回復を保証するものではありません。
  • 痛みや怪我がある場合は、事前に現在の状態をお知らせください。 必要に応じて医療機関での確認をご案内し、 状態によって内容の変更や実施を控える場合があります。
  • 復帰に向けた身体づくりは、医師の指示や運動制限に従います。 参考プログラムの提供・相談は、 プレー継続・制限・復帰の医学的な可否を判断するものではありません。

BUILD YOUR BODY FOR GOLF

もっと飛ばすために。
ゴルフを続けていくために。

まずは、今の身体の状態を一緒に確認しませんか。
目標も、身体の不安も、お聞かせください。

学生体験60分 ¥4,000 / 一般体験90分 ¥9,800(すべて税込)