プロ野球の現場経験を
あなたの身体づくりに
横浜DeNAベイスターズでアスレチックトレーナーを務めた 代表の経験を活かし、年代や競技レベルに合わせた 身体づくりをサポートします。
KOROMO ATHLETIC TRAINING｜東京・三鷹
球速も、打球飛距離も。
野球に必要な
身体をつくる。
プロ野球現場での経験を活かした、身体評価と個別トレーニング。
パフォーマンス向上から、違和感のセルフケア、
怪我からの復帰に向けた身体づくりまで相談できます。
学生体験 / 60分
¥4,000 税込
一般体験 / 90分
¥9,800 税込
小学生〜社会人｜JR三鷹駅南口 徒歩13分｜完全予約制
KOROMO ATHLETIC TRAINING
野球に必要な身体づくりを、一人ひとりに。
野球に必要な身体づくりを、一人ひとりに。
動きと身体の状態を確認し、あなたに必要なトレーニングへ。
FOR BASEBALL PLAYERS
もっと上手くなりたい。
でも、身体のことが気になる。
選手も、保護者の方も。こんなお悩みはありませんか？
- 球速や打球飛距離につながる身体づくりをしたい
- 筋力はついてきたのに、プレーに活かせない
- 肩・肘・腰などに違和感があり、ケアを知りたい
- 怪我からの復帰まで、何に取り組めばよいか知りたい
- 練習を続けるか、負荷を減らすか、誰かに相談したい
- 成長期の身体づくりや、食事のことも相談したい
KOROMOは、選手の身体を強くすることと、
身体の悩みを相談できる環境を大切にしています。
WHY KOROMO
KOROMOが選ばれる理由
野球のための身体づくりを、 評価・トレーニング・日々の相談から支えます。
プロ野球の現場経験を
一人ひとりの身体評価から
必要なトレーニングを
可動域・筋力・身体の使い方を確認。 ポジション、目標、現在の課題に合わせて、 ジムでも自主練習でも取り組める個別プログラムをご提案します。
医療・栄養の専門家と
連携できる環境
スポーツドクター、理学療法士、公認スポーツ栄養士などと連携。 必要に応じて医療機関のご紹介や、 栄養の専門的なサポートにつなげます。
専門家による診察・相談等の内容や費用は、 ご案内時にご確認ください。
怪我からの復帰までを
見据えたプログラム資料
医師の指示・運動制限に沿って、 復帰までの身体づくりに取り組むためのプログラムを、 参考資料としてお渡しできます。 選手・保護者・指導者が、 取り組む内容を共有する際にも役立てられます。
競技復帰の時期や可否を判断する資料ではありません。
小さな違和感がある時も
セルフケアを相談できる
「痛いほどではないけれど、いつもと違う」。 そんな時も、身体の状態や練習状況を確認し、 自宅で取り組むセルフケアの方法をご提案します。 必要に応じて、医療機関での確認につなげます。
違和感の原因を診断するものではありません。
プレーを休む？続ける？
迷った時の相談相手に
「練習を制限した方がいい？」「続けて大丈夫？」 という迷いを、一人で抱えなくて大丈夫です。 症状や練習内容を一緒に整理し、 負荷の見直しや医療機関で確認したいことを相談できます。
プレー継続・制限・競技復帰の医学的な可否は判断しません。
「こんなことを相談してもいい？」からで大丈夫です。
身体の気になることや、現在の練習状況をお聞かせください。
PROFESSIONAL EXPERIENCE
プロの現場での経験を、
目の前の選手のために。
林 優衣 KOROMO代表
横浜DeNAベイスターズでのアスレチックトレーナー経験を活かし、 小学生から社会人まで、 一人ひとりの目標と身体の状態に合わせたサポートを行います。
スタッフ・連携する専門家を見るTRAINING SCENES
実際の野球トレーニング指導風景
どんな場所で、どのように取り組むのか。 KOROMOのInstagram動画でご覧ください。
KOROMO / TRAINING 01
野球トレーニング指導風景 ①
KOROMO / TRAINING 02
野球トレーニング指導風景 ②
動画が表示されない場合は、 「Instagramで動画を見る」からご覧ください。
YOUR PROGRAM
野球に必要な力を、
あなたに合った方法で。
身体評価をもとに、 目的とコンディションに合わせて組み合わせます。
投球・打撃につながる
身体づくり
球速・打球飛距離の向上を目指し、 力を生み出し、伝える動きを練習します。
- 下半身から体幹・上半身への連動
- 回旋・加速・減速のトレーニング
- 体幹の安定と切り返し動作
日々のコンディションを
整える習慣
練習や試合の合間にも、 自分の身体の状態を確認して取り組める方法をご提案します。
- 可動域・動作の課題に応じた運動
- 違和感がある時のセルフケア相談
- 自主練習用の個別プログラム
復帰に向けた
身体づくりの相談
医師の指示・運動制限に沿って、 取り組める内容や復帰までの準備を整理します。
- 復帰を見据えた筋力・身体機能の強化
- プログラムの参考資料の提供
- 必要に応じた医療機関との連携
トレーニングの効果には個人差があります。 球速・飛距離の向上や、 怪我の予防・回復を保証するものではありません。 競技復帰やプレーの可否について、医学的な判断は行いません。
EQUIPMENT
使用機器
目的に合わせて機器を活用し、 野球に必要な動きをトレーニングします。
EXXENTRIC FLYWHEEL TRAINING
kPulley Go+
投球・打撃に必要な並進、回旋、加速、減速を、 身体の状態や目的に合わせてトレーニングします。
- 並進運動・回旋運動の両方に対応
- 加速と減速の両方をトレーニング
- 投球・打撃動作を意識した方向への負荷
負荷や動きは、 トレーナーが身体の状態・習熟度に合わせて調整します。
EQUIPMENT / BATTING
フライホイールを使ったバッティング
EQUIPMENT / PITCHING
ピッチング動画
動画が表示されない場合は、 「Instagramで動画を見る」からご覧ください。
PRICING
まずは、体験トレーニングから。
身体の状態や目的を確認したうえで、 取り組み方と通う頻度をご相談できます。
FIRST SESSION
体験トレーニング
カウンセリング＋身体評価＋ トレーニング体験＋今後のご提案
学生 / 60分
¥4,000 税込
一般 / 90分
¥9,800 税込
学生料金
月額料金プラン
¥24,000 / 月・税込
月最大4時間まで利用可能
- トレーニング / コンディショニング
- 個別プログラム提供
- 栄養アドバイス
- 必要に応じた提携病院のご紹介
月2回プラン
¥14,000 / 月・税込
月最大2時間まで利用可能
- トレーニング / コンディショニング
- 個別プログラム提供
- 栄養アドバイス
- 必要に応じた提携病院のご紹介
一般料金 単発利用
60分
¥13,000税込
90分
¥18,000税込
120分
¥22,000税込
FAQ
初めての方の、気になること。
小学生や、トレーニング経験がない選手でも利用できますか？
小学生から社会人までご利用いただけます。 年代やトレーニング経験、身体の状態に合わせて、 内容と負荷をご提案します。
体験では何をしますか？何を持っていけばよいですか？
カウンセリング、身体評価、トレーニング体験を通して、 今後のご提案を行います。 学生60分・一般90分です。 運動できる服装、室内シューズ、 タオル、飲み物をご用意ください。
通うプランを決めていなくても、体験予約できますか？
はい。まず体験で身体の状態や課題を確認し、 目的や通える頻度に合わせてプランをご相談いただけます。
ACCESS
東京・三鷹で、野球の身体づくりを。
- 住所
-
〒181-0013
東京都三鷹市下連雀4-17-10 SMZビル3階 - アクセス
- JR三鷹駅南口 徒歩13分
- 営業時間
- 10:00〜22:00 / 完全予約制
ご利用にあたって
- 本サービスは医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。
- 痛みや怪我がある場合は、 必要に応じて医療機関の受診をご案内します。
- 身体の状態に合わせて内容を調整し、 既往歴や症状によっては実施を控える場合があります。
- 復帰に向けた身体づくりは医師の指示や運動制限に従います。 参考プログラムの提供・相談は、 プレー継続・制限・競技復帰の医学的な可否を 判断するものではありません。
もっと上手くなるために。
野球を続けていくために。
まずは、現在の身体の状態を一緒に確認しませんか。
トレーニングの目標も、身体の気になることも、お聞かせください。